Жарык терапиясы - сезондук аффективдик бузулуу (SAD) жана башка кээ бир шарттарды жасалма жарыктын таасири менен дарылоонун бир жолу.SAD жыл сайын белгилүү бир убакта, адатта күзүндө же кышында пайда болгон депрессиянын бир түрү.
Жарык терапиясы жарыктын интенсивдүүлүгүн, узактыгын жана убактысын туура айкалыштырганда эң натыйжалуу болот.